El Mindfulness es una práctica que básicamente lo que consiste es en fijarse en el momento presente y tener conciencia de las cosas con libertad. Estamos ante una forma de encontrarnos en relación con las nuevas experiencias de vida, tanto internas como externas, llegando a vivir los momentos de manera consciente.

Todos soñamos con tener una piel perfecta, tersa, unos dientes blancos y en ocasiones buscamos remedios para poder conseguir esto. Queremos cuidarnos en todos los ámbitos y esto incluye no sólo el lucir una piel radiante, llena de luz o una sonrisa perfecta sino que también queremos comer sano.

Los nuevos tratamientos de belleza hacen que muchas de nosotras nos preguntemos cuál es la mejor opción y, a grandes rasgos, cuando hablamos de la mirada y de nuestras pestañas habría que diferencias entre el lifting y las extensiones de pestañas.

Los dolores de muelas pueden llegar a ser algo muy doloroso, sobre todo durante la noche y es que tener un dolor de muelas nocturno hace que conciliar el sueño se vuelva una tarea bastante difícil. Sin embargo, existen algunos remedios que pueden aportar algo de alivio y ayudar a quien lo necesite, entre los que destaca, tomar algún analgésico, aplicar una compresa fría o poner clavos de olor en los dientes.

Muchos son los que a diario intentan dejar de fumar, pero o no tienen la suficiente fuerza de voluntad o no saben cómo hacerlo. En la mayoría de casos, el deseo o la necesidad de fumar tabaco puede llegar a ser muy fuerte. Pero en este artículo te vamos a contar algunos de los consejos más útiles para dejar de fumar con más facilidad.

Tienes dolores de espalda cada vez con mayor frecuencia, y a pesar de ir al gym de vez en cuando, a correr o hasta de visitar al fisio con más frecuencia de la que te gustaría, las molestias no dejan de aparecer. ¿Qué es lo que ocurre? Pues que seguramente tengas una mala higiene postural. Te pasas un montón de horas sentad@ trabajando delante de un ordenador, y lo haces muy mal. Y tú pensando que es el colchón, las bolsas de la compra o haberte saltado la clase de yoga. ¿Te sientes identificad@ con esta descripción? Entonces, continua leyendo, que este post, te interesará un montón.

Una cosa es cuando sentimos angustia, temor o preocupación en algún momento de nuestra vida, sobre todo si estamos pasando por ciertos problemas o por una época o situación difícil. Estas son emociones totalmente normales para todo ser humano. Pero, aunque muchas personas no lo saben, la ansiedad va mucho más allá de solo esto y los ataques de pánico no son exageraciones, ni bajones de la persona.

La crisis del coronavirus ha puesto en jaque todas las cosas que conocíamos hasta hace un par de años. Los problemas en todos los sentidos se han recrudecido, la calidad de vida ha descendido y la salud de las personas se ha deteriorado. Con este plan, es cierto que parece complicado ser optimista incluso en un momento en el que nos encontramos, con cada vez más personas vacunadas.

Durante el embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta números cambios hormonales por lo que la anatomía y fisiología de la mujer sufren importantes cambios para adaptarse al desarrollo del feto. Si bien los cambios más visibles son los del exterior, la verdadera transformación se produce en el interior del cuerpo.

La salud, en muchas ocasiones, conduce a la belleza. Es algo que se está demostrando con hechos en prácticamente cada caso en concreto. Una persona puede ser bella por naturaleza, pero si no dispone de la salud idónea, es posible que esa belleza se termine esfumando. Por otro lado, una persona que no tenga todos esos parámetros de belleza que ha impuesto la sociedad moderna pero que tenga salud, siempre tendrá posibilidades de parecer bella para alguien. Y es que es cierto que ser guapo o guapa no deja de ser algo subjetivo. La salud, en cambio, no.